Dicas Espaço Hair
Dicas Espaço Hair
Depois que passa o carnaval e os dias de folia acabam, o resultado na maioria das vezes é: pés doloridos e ressecados. Para evitar esse desconforto pós-carnaval confira algumas dicas de como cuidar dos pés.
Após um dia de festança, um escalda pés te proporcionará um alívio imediato da dor e cansaço, ele ainda ajudará na circulação sanguínea, atuando na diminuição do estresse e da fadiga acumulada, veja algumas receitas abaixo:
- Escalda pés com sais de banho com ervas medicinais:
Em uma bacia coloque bolinhas de gude, adicione água morna e sais de banho com ervas medicinais (coloque uma colher de sopa para cada litro de água). Coloque os pés na bacia e vá massageando-os com as bolinhas, deixe os pés de molho por uns 15 minutos e depois seque bem.
- Escalda pés com óleo essencial:
Coloque água morna em uma bacia, adicione essência ou óleo de hortelã ou menta, se desejar coloque pétalas de rosas. Deixe seus pés descansando por 15 minutos. O alívio é imediato e você se sentirá bem relaxada.
- Escalda pés com ervas e sais:
Segundo a fisioterapeuta estética Sueli Marini as ervas e o sal devem ser escolhidos de acordo com a necessidade de cada um, veja algumas indicações da profissional:
Arnica – auxilia na diminuição da dor
Calêndula e manjericão - são ervas anti-sépticas e antibactericidas, combatem frieiras
Guine - diminuem dores nas articulações
Arruda - ativa a circulação
Sal grosso - Diminui os edemas
Cravo, canela e alecrim - estimulantes
Lavanda, erva cidreira e camomila - Relaxantes, estimulantes e melhoram o sono
Para essa receita coloque água morna em uma bacia, adicione o sal e a erva de sua preferência e deixe os pés relaxando por 15 minutos.
Dicas para um escalda pés eficiente:
- A água deve cobrir os pés e vir pelo menos até a altura da panturrilha,
- Temperatura ideal para a água: de 36º a 40º C,
- Deixe seus pés relaxando por cerca de 15 minutos,
- Indica-se que o tratamento seja feito duas vezes por semana.
Usar calçados mais baixos também lhe permitirá um conforto maior para pular o carnaval, prefira sapatilhas confortáveis, rasteirinhas ou até tênis.
Cremes hidratantes e esfoliantes para os pés também são ótimos, pois deixam os pés macios e relaxados. A linha Ekos Castanha da Natura possui hidratante e esfoliante que cuidam do seu pé, proporcionando maciez e um cheirinho bem agradável. Outro hidratante eficaz é o da Neutrogena, indicado para pés ressecados.
Para manter os pés hidratados, a dermatologista Carolina Ferolla recomenda manter sempre as unhas cortadas e limpas evitando assim infecções, os pés ainda devem estar sempre secos para ficarem livres das micoses. Carolina ainda indica que para potencializar a hidratação deve-se passar o hidratante e depois enrolar os pés com filme plástico, deixando agir de 20 a 30 minutos. Logo após, retire o plástico e massageie espalhando bem o hidratante.
Cuidar dos pés durante o carnaval é essencial para a sua saúde, pois são eles que te darão sustentação para todos esses dias de festa. Seguindo as dicas, você terá um carnaval e um pós-carnaval ainda melhor!
Aprenda como cuidar dos pés depois do Carnaval.
Depois que passa o carnaval e os dias de folia acabam, o resultado na maioria das vezes é: pés doloridos e ressecados. Para evitar esse desconforto pós-carnaval confira algumas dicas de como cuidar dos pés.
Após um dia de festança, um escalda pés te proporcionará um alívio imediato da dor e cansaço, ele ainda ajudará na circulação sanguínea, atuando na diminuição do estresse e da fadiga acumulada, veja algumas receitas abaixo:
- Escalda pés com sais de banho com ervas medicinais:
Em uma bacia coloque bolinhas de gude, adicione água morna e sais de banho com ervas medicinais (coloque uma colher de sopa para cada litro de água). Coloque os pés na bacia e vá massageando-os com as bolinhas, deixe os pés de molho por uns 15 minutos e depois seque bem.
- Escalda pés com óleo essencial:
Coloque água morna em uma bacia, adicione essência ou óleo de hortelã ou menta, se desejar coloque pétalas de rosas. Deixe seus pés descansando por 15 minutos. O alívio é imediato e você se sentirá bem relaxada.
- Escalda pés com ervas e sais:
Segundo a fisioterapeuta estética Sueli Marini as ervas e o sal devem ser escolhidos de acordo com a necessidade de cada um, veja algumas indicações da profissional:
Arnica – auxilia na diminuição da dor
Calêndula e manjericão - são ervas anti-sépticas e antibactericidas, combatem frieiras
Guine - diminuem dores nas articulações
Arruda - ativa a circulação
Sal grosso - Diminui os edemas
Cravo, canela e alecrim - estimulantes
Lavanda, erva cidreira e camomila - Relaxantes, estimulantes e melhoram o sono
Para essa receita coloque água morna em uma bacia, adicione o sal e a erva de sua preferência e deixe os pés relaxando por 15 minutos.
Dicas para um escalda pés eficiente:
- A água deve cobrir os pés e vir pelo menos até a altura da panturrilha,
- Temperatura ideal para a água: de 36º a 40º C,
- Deixe seus pés relaxando por cerca de 15 minutos,
- Indica-se que o tratamento seja feito duas vezes por semana.
Usar calçados mais baixos também lhe permitirá um conforto maior para pular o carnaval, prefira sapatilhas confortáveis, rasteirinhas ou até tênis.
Cremes hidratantes e esfoliantes para os pés também são ótimos, pois deixam os pés macios e relaxados. A linha Ekos Castanha da Natura possui hidratante e esfoliante que cuidam do seu pé, proporcionando maciez e um cheirinho bem agradável. Outro hidratante eficaz é o da Neutrogena, indicado para pés ressecados.
Para manter os pés hidratados, a dermatologista Carolina Ferolla recomenda manter sempre as unhas cortadas e limpas evitando assim infecções, os pés ainda devem estar sempre secos para ficarem livres das micoses. Carolina ainda indica que para potencializar a hidratação deve-se passar o hidratante e depois enrolar os pés com filme plástico, deixando agir de 20 a 30 minutos. Logo após, retire o plástico e massageie espalhando bem o hidratante.
Cuidar dos pés durante o carnaval é essencial para a sua saúde, pois são eles que te darão sustentação para todos esses dias de festa. Seguindo as dicas, você terá um carnaval e um pós-carnaval ainda melhor!
